※ 引述《afsmart (人之初，性本散)》之銘言：
: 以前喜歡睡前坐在床上用手機看色色的東西
: 然後順便尻一發再睡
: 現在試著把手機放遠一點的地方
: 讓自己在床上拿不到手機
: 結果尻尻的次數也減少了
: 想減尻的人可以嘗試看看
: 可是變好難睡著哦！
: 補個幹！
昨天晚上又尻了很大一發
我先坐在書桌前用電腦看色色的東西
然後躺在床上用想像的尻一發就睡了
從頭到尾沒用到手機
看來目前樣本數不足
這一招還要再觀察
補個幹！