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[超幹] 是要痛多久

作者: catycaty520 (弦旻御音)   2022-11-14 19:22:55
硬舉隔天上半身幹爆痛
已經三天還在痛
到底要痛多久
已經怒吃一堆沒飯的親子丼
為什麼還是可以痛死
作者: rererere147 ( )   2022-11-14 19:27:00
慢慢練
作者: KU0 ( )   2022-11-14 19:36:00
太逞強 筋會受傷的
作者: cccteresa (cccteresa)   2022-11-14 19:40:00
練多重呀？背在痛嗎？背痛可能是姿勢錯誤也可能沒伸展，可以買按摩球滾一下闊背肌
作者: kattte (誠實面對自己吧!)   2022-11-15 10:23:00
多做伸展教練確定有在把關,不是在放空XD
作者: kjes924308 (︿阿斌＊)   2022-11-15 23:02:00
剛健身是不是?
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