Re: [黑特] 幹你的睡不著 mikemagic88 PTT批踢踢實業坊

作者: mikemagic88 (Mikemagic88) 2022-03-30 06:28:49

當初我進健身房的時候
教練就跟我說
當你覺得兩天運動一次很多的時候
要記得
這樣一個月你只有運動十五天
於是我每天都進健身房
這也是我在不到三個月內
體態有大幅度變化的原因之一
另一個原因當然就是飲食控制囉
補個黑特點
我起了一個大早
待會可能會超累

作者: Workforme (ç›®æ¨™ç•¶å€‹æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡) 2022-03-30 06:46:00

15天很多啊~~如果教練說你一天練3小時要記住你一個月只運動不到4天難道要做到癱嗎 ┐(─＿─)┌每個人追求的東西不一樣啦教練當然希望你天天報到 :)

作者: crimson11 (crimson) 2022-03-30 07:33:00

無氧運動真的影響體態很大配合168效果更好

作者: AnpingTW (七月七日安平見) 2022-03-30 08:17:00

沃克大真相了

作者: LPbro (LP哥) 2022-03-30 09:20:00

學樓下天天騎腳踏車上班

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2022-03-30 09:21:00

可四我還在睡覺

作者: LPbro (LP哥) 2022-03-30 09:21:00

邊睡邊騎

作者: hahaha021225 (安安你好) 2022-03-30 10:30:00

真好，我對健身房有恐懼感

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