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[超幹] 一天六餐

作者: Santander (948794)   2022-01-29 21:00:01
健身容易餓
不停想吃肉
一天去健身練三次間隔3.5小時
一次70分鐘
外食花一千多 吃滿六餐外加四杯無糖手搖飲
希望過年後 肌肌更大更飽滿
為什麼我的肌肉要出力才會爆筋
youtube國外的不用出力就能滿滿爆筋
從脖子爆筋到肩膀到胸部最後到手臂
作者: LPbro (LP哥)   2022-01-29 21:02:00
改喝乳清蛋白
作者: sunkiss5566 (高山無坦途)   2022-01-29 21:05:00
練壯真的難度很高我還是耍廢好了
作者: qqqptt (Q_Q)   2022-01-29 21:08:00
全文我只看到大肌肌
作者: cactus99 (仙人掌刺刺)   2022-01-29 22:34:00
爆筋筋
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Re: 過年好可怕HDSM[黑特] 已QorqiosRe: [黑特]touchdowns[黑特] MiLUu[黑特] 比例sagem29今天sunkiss5566[黑特] touchdowns[黑特] 珍妮的大早餐LPbro[黑特] 噴噴噴Workforme[黑特] 拎北是不是衰尾道人啊tigotigo

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