忌口
飲食控制
無糖飲料
168 到習慣
趁至變成 195
慢跑 TABATA 自主訓練
跳繩 間接性運動 站立健腹
減脂增肌到把阿罵都賣掉
多喝水 一直灌水
每次有人看似不經意的說
你很瘦拉可以吃
你那麼瘦不用怕R
好好喔，你都變瘦了
的時候
有時候腦袋會有點斷線 偶爾會有點火光
你知道我做多少努力嗎?
你不知道
我也不知道
因為我今天也沒運動
幹 肥仔94我

我不想努力了～