媽的
減肥休息期
才吃了三天晚餐
今天想重新開始
肚子餓得受不了
明明今天幾乎都在睡
可能是感冒的緣故
傳說中的基礎代謝大概很旺盛
我撐到晚上八點
小吃攤都休息才出門健走
流過汗感覺感冒好多了
雖然還是頭痛
神奇的是真的不餓了
空腹運動聽說會分泌瘦素
代謝脂肪
明天也一早就起床運動
畢竟幾年前瘦很快那段期間
早上我5點就出門運動到6點半
再回家洗澡吃早餐
要不是上班精神不繼會繼續
明天起改6點出門運動到7點再回家
減肥仍未成功
同志仍須努力!!

可以試試減醣 可以吃到飽 又可以瘦 FB搜尋 減醣好好 社團我五天瘦兩公斤 只是醣類只能吃很少