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[夭壽] 膝蓋摩損

作者: pinkbest (熊寶貝)   2020-07-04 12:08:50
原來生活中,
上下樓梯也是摩損膝蓋,
蹲下跪下也是摩損膝蓋.
一直以來都好好的,突然變成不能蹲...膝蓋痛...膝蓋發炎.
不是都說拿地上東西什麼的,都是蹲下拿比較好嗎?
不是說爬樓梯運動一下鍛鍊身體很好嗎.
唉...
作者: rererere147 ( )   2020-07-04 12:10:00
保重
作者: pinkbest (熊寶貝)   2020-07-04 12:16:00
查了一些資料.骨科醫師說應該提倡從小做起.學習行動慢一點,保養膝蓋.
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