也沒有什麼吃，就算吃也沒吃多好。
為什麼體重也沒啥下降。
年齡就這麼殘酷?!
還以為在歷經這些摧殘與風霜，
我會因禍得福，瘦下來。
看來，是我多想了。
他媽的，以前大魚大肉，不運動，都不胖的人。
到了30歲以後，就開始胖。是想逼死誰。
今天又熱的要命。根本全身軟綿綿，
只差沒中暑了。
這環境那能住人...
之前下大雨，現在又熱死人，然後又下大雨，然後又熱死人。
幾乎再這樣的氣候輪迴渡過。
就像惡劣的老闆從來沒少，只有多，而且打不死，打不完跟蟑螂一樣。
真為難人...

保重

因為代謝變差了 你該注重體態而不是體重

先記錄幾天所有吃喝飲食，攤開來看比較準