[超幹] 過重 jmeb0123 PTT批踢踢實業坊

作者: jmeb0123 (lin~) 2018-12-26 20:53:08

這半年來體重一直上升
然後生理期就不正常
抽血檢查結果
醫生說
減肥就會好了
乾!!!!!!!
有在運動了
但是....運動完又餓了
人生好灰色
><

作者: bailan (Bailan) 2018-12-26 21:01:00

重點應該是...吃的東西內容是什麼

作者: jmeb0123 (lin~) 2018-12-26 21:05:00

麵包.........

作者: rrr518 (理沙) 2018-12-26 21:12:00

說減肥就好ㄌ的醫生好壞 XDDDD

作者: bailan (Bailan) 2018-12-26 21:15:00

麵包很肥的..https://bit.ly/2EOOzXR 可以參考超商的，隨便一個都300400大卡，而且吃下去通常還很空.....真想減的話可以從食物選擇做起，運動當輔助

作者: jmeb0123 (lin~) 2018-12-26 21:29:00

我會認真的。乾QQ

繼續閱讀