好比我現在還睡不著
明明想要早睡
也知道生病不該熬夜
可是太難了
就好像你工作很久想要放鬆
但又需要很多的放鬆來彌補工作帶給你的痛苦感
知道減肥中不能亂吃喝啤酒卻還是做了
真的很想調整睡眠到底該怎麼做

樓下把你給敲暈就睡著了

養成習慣

睡前喝杯溫牛奶,可以幫助入睡