想問問 通常 高中校隊的體能菜單 都是怎麼開的
有搭配飲食嗎
高一到高三都是一樣的組合嗎
有待過校隊的可以分享一下嗎
謝謝
作者:
akpipnlge (akpipnlge)
2017-03-23 15:16:00我只知道松山跑過4點 128趟
我小學籃球校隊的菜單 現在大學想起來都會怕 高中層級就別說了
作者:
ya870323 (忘憂的小夜曲)
2017-03-23 17:30:00聽說，聽說啦，能仁光是跑步的部分就是三公里山路
作者: stagecrew (小宇) 2017-03-23 19:10:00
128趟要怎麼跑？
作者:
bigwesttt (bigwesttt)
2017-03-23 20:06:00光想起高中的菜單尿都快漏出來了
作者:
linu3to (睡寶)
2017-03-23 21:59:00所以說都在蝦練，不是在培育人才，成為菁英運動員而訓練，而是在為了讓球員痛苦而訓練。籃球體能要好，不一定要跑山、衝斜坡、大量快速折返跑。這些訓練方式，ㄧ有不慎，就非常容易造成選手膝蓋韌帶、軟骨不可逆傷害！
作者:
lvpsa (飛天隱地)
2017-03-23 22:35:003公里山路很多? 會不會太小看運動員的體能...
作者: ellen429 (ellen) 2017-03-23 22:58:00
請問四點128趟是那裡聽來的......太不合乎常理的事，還是要有判斷能力。
作者: Siiiiimon (Wanna be stronger) 2017-03-23 23:05:00
師母！
作者: baobao18 (baobao) 2017-03-23 23:08:00
師母說話了！
作者:
akpipnlge (akpipnlge)
2017-03-24 03:41:00是畢業球員的ig 當然這應該只有一次 而我也只是想表達松山球員的毅力 沒有其他意思另外 噓文的兩位 對於黃教練的專業和成效 應該還輪不到你們批評
作者: ellen429 (ellen) 2017-03-24 10:59:00
昨晚要回覆前，我還問過教練是否罰過跑四點128趟，他回我怎麼可能，會死人的...所以男人的話果然不可信（誤）認真回，我剛問國豪，他說沒有過四點128趟，但曾有一次因為練球態度不佳，罰過底線到底線快70趟...
作者:
ya870323 (忘憂的小夜曲)
2017-03-24 12:05:00推師母
作者: baobao18 (baobao) 2017-03-24 12:18:00
其實我連四點128趟是什麼都不清楚
作者:
linu3to (睡寶)
2017-03-24 12:51:00akpi噓文沒有兩位，只有一位，就是我。然後你真的很屌，給人亂扣帽子!你看回文順序，我是針對上面堆文說松山128趟 能仁衝山3km這些推文回覆我覺得不見得適合或當作訓練主軸，很瞎!連師母跟教練自己都說扯!然後你說我批評教練?你也差不多一點。拜託要扣帽子手段也高明一點!
作者:
vbn22 (vbn22)
2017-03-24 18:57:00難怪能仁體型都偏瘦 跑太多了
作者:
lvpsa (飛天隱地)
2017-03-25 01:27:00推ellen429實際求證與科學精神~要在網路上大鳴大放批評，用字真的應該精確一些..
作者: kven2005 (裝死戰隊隊長) 2017-03-25 07:40:00
很多肌肉沒長出來就先跑到身體沒啥脂肪了吧@@
作者:
akpipnlge (akpipnlge)
2017-03-25 14:02:00哪裡亂扣帽子 那確實是松山有跑過的 然後你扯什麼會受傷 沒教球技這樣叫扣帽子？
作者: baobao18 (baobao) 2017-03-25 17:29:00
師母都說話了，某人還在吵
Ak你還是閉嘴吧......教練老婆都出來證實了你是在堅
作者:
linu3to (睡寶)
2017-03-31 20:57:00那我還是堅持跑128趟這種練法很瞎!就算你給我看圖當證據也一樣!我對這樣訓練的認知是有道理的，我堅持!