讚喔! 體能練起來!
這次又有魔王關卡－引體向上!
書唸累了就多作一些體能，恢復一下戰鬥力!
祝有準備的人，都上榜。
https://i.imgur.com/8AbIn8E.jpg
作者: a44883 2021-10-03 12:53:00
體能測試超簡單
作者:
tim956 (Tim)
2021-10-03 12:54:00才3下 先過筆試好嗎
作者:
tbs002532 (阿哩逼波)
2021-10-03 14:54:00沒有練的人一下都拉不上去..
作者: u71130706 2021-10-03 15:14:00
買個室內單槓 讀書讀累就拉個一下或吊豬肉慢慢練之前複試看到一堆人想靠腎上激素爆發 是不可能拉上去的
作者: u71130706 2021-10-03 15:18:00
然後推薦自己練的時候正反手都練 實際複試用反手拉
作者:
wlin127 (Daniel)
2021-10-03 15:56:00奉勸要考的人先練單槓，一堆男生還輸給女生，敗在單槓
作者: s65108012210 (蔡哥) 2021-10-03 16:07:00
體重是關鍵 請記得提早練 不可能速成
煞煞去練手脛較贏.無到考試時.就會使毋上力.盡無結煞
作者: formk (mk) 2021-10-03 18:08:00
不要覺得簡單 暗黑真多 一般人一定要開始練 不能等考完yt上面找一下教學 趕快練了
不要以為單槓很簡單，隨便拉會合格去年高雄煉製~應錄取94 實際錄取66這魔王關卡，一堆人過不了
作者: formk (mk) 2021-10-03 18:28:00
作者: a44883 2021-10-03 18:41:00
女生只要現場哭，長官根本怕的要死
作者: winniepk 2021-10-03 19:28:00
才三下而已至少五下正手
平常有練身體的 引體向上三下跳上去上上下下就結束了也沒限定用正手 反手三下更輕鬆 不知道有什麼好難的
要跳上去先吊著 等測試員喊開始才拉~ 這是有難度的不然你們以為 這麼多人不合格 是怎麼來的?
作者: wzcn339215 2021-10-03 20:03:00
天操 今年不用拉單槓 又在 中南部？？
作者:
new8gi (新八機)
2021-10-03 20:09:00說的都很簡單，現場就一堆上不去
作者:
gg7788 (gg7788)
2021-10-03 20:26:00請問正手反手有規定嗎?
作者:
payneblue (OldManHall)
2021-10-03 20:29:00一堆肉雞 還隨便練隨便有
作者:
love50921 (love50921)
2021-10-03 20:29:00沒規定
作者: shy11009 (..........) 2021-10-03 20:53:00
無規定正反手 第一下不能跳 所以還是要乖乖練單槓
作者: winniepk 2021-10-03 21:00:00
不然就先體測再筆試好了連直上直下都沒辦法是要怎麼開關閥體
作者: formk (mk) 2021-10-03 21:54:00
跳上去吊者 你就不可能用第一下跳的方式靠爆發拉三下
作者:
amurox (安室最高!!!)
2021-10-03 22:35:00去年很多單位都幾乎收到低標 因為引體刷掉超多人大部分伏地挺身方式練到的肌群對引體根本沒屁用
伏地是練三頭跟胸 引體是吃二頭跟背肌 完全相反 練伏地沒卵用 而且現代一堆久坐用電腦 背肌很少用 突然要徵召它們根本不知道怎麼出力
作者:
shuhong (金豆鳥)
2021-10-03 23:37:00太好了煉製公主看妳們怎麼拉？
作者:
ups ((貨幣+信心=趨勢))
2021-10-04 00:05:00樓上XDDD
作者:
xiaohan (小英)
2021-10-04 00:07:00那50公尺拿滅火器折返跑，刷的多嗎？
作者: fish10241 (绯火) 2021-10-04 00:08:00
問一下，開關閥體跟引體向上有啥關聯？
作者:
tim956 (Tim)
2021-10-04 00:11:00最好在多個三下把想借故調內勤的刷下來
作者: magicatm (苦主) 2021-10-04 01:02:00
今年二月就是在單槓被刷，還好後來中鋼上了XD~
作者:
love50921 (love50921)
2021-10-04 01:04:00滅火器正常男生都不用擔心，八成沒問題其實引體向上是個吃技術的動作，跟有沒有力氣不是絕對相關…但它就是要考，想考就練。沒什麼好抱怨
作者: setterwu 2021-10-04 01:16:00
有心要考進來還有5個月可練
作者:
mepass (努力浪費人生)
2021-10-04 01:18:00怎麼每年簡章出來都有人要崩潰
作者: RanceTsai (bard334) 2021-10-04 01:24:00
三下本來就很簡單 還沒要求要正手 平常都沒在運動？
作者:
wasula (拍到定 )
2021-10-04 05:57:00就算是監工偶爾也要爬直梯，更別說煉製現場
作者: POCARI5566 (水德) 2021-10-04 07:15:00
沒拉上去過的0到1很難 要考得人最好練習加減重
作者: gullibledog (易騙狗) 2021-10-04 08:35:00
單槓測驗真的很蠢 去年一堆不足額錄取
作者: qdrf 2021-10-04 08:36:00
又不是正手拉！ 無需擔心!
作者: gullibledog (易騙狗) 2021-10-04 08:37:00
招了一堆會拉單槓但基本學能SOSO的人 對公司幫助不大啦
作者: ms115052 2021-10-04 08:41:00
加考個術科就更好了
三下而已 平常去拉一下就過了＝＝ 筆試完開始練都來得及
各種暗黑，引體向上沒這麼簡單啦不過能刷掉一堆想來爽的母O也好
作者: lee200412 (Verlander) 2021-10-04 09:54:00
加考轉18或24吋閘閥好了
作者:
newkuo (見月)
2021-10-04 09:57:00筆試完練來的及 ? 一堆嘴王鍵盤用唱的
作者:
www6412 (Of-course)
2021-10-04 10:30:00從頭練到尾 然後筆試沒上
作者: willieSin (篠微緋羽) 2021-10-04 10:55:00
3下不難，我現在還保持當兵的標準6下
作者: aster3369 (殺手 羽) 2021-10-04 11:20:00
大家都用嘴巴拉單槓是吧 0-1有多難 有考量到每個人身型體重肌肉量不同嗎
單槓真的超簡單啊，去年一堆也說考完筆試再練，結果不足額，真的笑死
奉勸有認真要準備的這串推文自己想看看合不合理，上次有多少被刷掉可以參考一下
作者:
apov (淡季)
2021-10-04 11:54:00為何單槓簡單到5 6下隨便拉 原來健身房買滿 啞鈴練的苦哈哈
作者:
gm3252 (阿綸)
2021-10-04 11:56:00難不難自己去公園試一下就知道，不用管其他人怎麼說
作者:
BcBc (小天)
2021-10-04 12:04:00簡章出來就該開始練了，一堆練都不練被刷只是自己不重視而已
作者: j7878gay 2021-10-04 12:20:00
引體向上才三下，沒難度
作者:
chter ((分身別查了XD))
2021-10-04 12:21:00先減重再練會比較好
單槓就是在拉自己的體重 體重輕的 有絕對優勢瘦子:這超簡單的 女生:好難喔 肥宅:幹~這是不可能的任務
作者:
payneblue (OldManHall)
2021-10-04 14:07:00一堆BMI超標的 拉一下大概極限
有運動習慣的男生拉三下不難，但不足額代表一堆男生連最基本的運動習慣都沒有，單槓還真簡單XD
我以前有在運動 第一次拉單槓真的一下都拉不起來 之後吊豬肉才練到4下 真的單槓不知道考驗肌力 更重要是技巧 出力的感覺要熟悉
作者: Arhib (pipl) 2021-10-04 20:00:00
肥宅臭了嗎？
單槓對肥宅來說真的難，筆試隨便考都過，就是單槓上不去
作者:
tf010714 (美味蟹堡一份)
2021-10-05 09:33:00應該用基地測標準6下
作者:
ups ((貨幣+信心=趨勢))
2021-10-05 12:48:00六下大概錄取額度不足一半
前面就有人說他考的那場女生都過，沒用的廢物才會用這戰男女。
作者:
applebird (XX星海蔡依林XX)
2021-10-05 18:48:00女T有的比男森還猛
作者:
yiyeh (NAKA)
2021-10-10 12:27:00強烈建議所有現場缺都要考引體向上和沙包
作者: original8329 2021-10-11 02:11:00
三下？ 沒事隨便練都有 別哭哭
作者:
WWIII (東邪西毒)
2021-10-12 00:36:00建議所有國考都要拉單槓五下