[問卦] D3到底要吃多少

作者: felixr0123 (felixr0123)   2025-12-15 14:39:58
到藥局
他們只有賣低劑量的
好像是800還是1000iu
可是到iherb上動不動
就來個2000/5000/100000iu
我還問藥師 為什麼劑量差這麼多
吃了有用嗎?
還什麼D3&k2 組合
到底是要買多少劑量的D3吃才有用
還有那個K2是做什麼的呀?

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