※ 引述《myIDis7 (個字)》之銘言：
: 不就早點起床跑步就好嗎
: 6點起床跑一個小時
: 半小時讓你準備出門
: 7點半回家睡到9點
: 這些事做完應該可以10點完成
: 明早跑完再洗
: 10點10分睡覺
: 一天睡眠接近10小時 很足夠了吧
本肥試過晨跑講真的感覺不錯
但是提早起來不但累
出門前洗澡的時間也要計算
跑步一小時加洗澡要抓一個半
這樣要五點半起床
再加上本肥還有一堆遊戲要打
回家打完通常都11點
根本睡不飽
就算睡前喝牛奶做暖身操也沒用