※ 引述《j2f17 (j2f17)》之銘言：
: 我不知道誒
: 我真的覺得運動好難
: 每天七點半出門回家也是七點半了
不就早點起床跑步就好嗎
6點起床跑一個小時
半小時讓你準備出門
: 根本沒力氣煮菜了
: 就買個便當吃吃後
: 大概立刻會進入一種無意識的深層睡眠
: 睡完大概9點了
7點半回家睡到9點
: 打掃洗衣服倒垃圾
: 我幾乎是要每天做
: 有點家裡衛生潔癖
這些事做完應該可以10點完成
: 然後
: 洗澡
明早跑完再洗
: 滑手機10分鐘
: 然後睡覺
10點10分睡覺
: 我不知道哪裡有時間運動？
: 有人可以找出問題嗎？
一天睡眠接近10小時 很足夠了吧