如題昨天跟朋友們吃完飯
今天起床感覺喉嚨有一點不舒服了
就是吞口水會乾的那種接近扁桃腺發炎的徵兆
在懶得真的生病的情況下可以怎麼預防呢？
喝了滿多水了 今天也是有重訓跟有氧
還能做什麼呢
吃逼群？
肝精？魚油？
請八卦版醫生幫幫忙