欸我阿肥啦 那個 上上星期
突然受傷 腳扭到 不能運動
本肥肥我177 91的體重在試著減肥
結果因為腳受傷沒辦法走路
就順勢跟公司請假請2天
結果原本想說沒運動 吃少一點
早餐就黑咖啡跟一顆蘋果或香蕉
午餐吃健康便當 雞胸肉的120
晚上正常吃吃家裡煮的
連無糖茶都沒什麼喝
改喝氣泡水
結果今天量體重剩87.2
這兩個星期都沒運動 沒跑步沒重訓
只是吃比較少 瘦這麼多==
我反而怕我糖尿病了...
如果能管好自己的嘴 其實瘦很快吧
有八卦嗎