大家好
名那嗓 空倪雞哇 空班蛙 挖咖哞頭
其實一開始做的時候 都沒什麼感覺
算到現在也做了幾個月
現在一天不做就覺得怪怪的
為什麼閉上眼睛 專注呼吸 會覺得很舒服啊？
然後上網查資料 還發現了一些花式呼吸法 各有不同的功用
有人也會每天都做正念暝想嗎？
有迷有卦？