選後壓力症候群 諮商需求增
對立氛圍易激化人際關係 醫籲負面情緒逾2周應求助
中國時報 鄭郁蓁
726大罷免投票剛落幕，開始出現「選後壓力症候群」。不少民眾有憂鬱、焦慮、食慾不振
、自我價值低落等症狀，不僅心理諮商預約明顯增多，還有罷團舉行活動，陪伴支持罷免者
重整心情。醫師提醒，若負面情緒持續影響生活超過2周，可尋求專業協助。
大罷免期間，國內政治氛圍緊繃，不少民眾甚至和親友大動肝火。精神科醫師楊聰財表示，
一名廣泛性焦慮患者，投票前已經因立場與家人不符而有口角，又不斷詢問身邊的人對選舉
的看法，並對任何負面預測感到極度恐慌和沮喪，選後則因心悸、胸悶而無法入睡。
桃園療養院副院長李俊宏表示，26日晚上有醫師告訴他，接下來幾天排了很多場的團體心理
諮商治療，也有心理支持團體針對政治事件提供協助，讓放不下情緒的人可以找人談談。
罷團「公共協作策略」（PCT）27日在濟南教會舉辦青鳥救傷所活動，現場由牧師陪伴，傾
聽支持罷免的民眾心聲，「如果此刻的你，有需要被聆聽和接住心情，到這裡來，我們陪你
一起療癒、一起面對。」
楊聰財表示，研究發現，美國總統大選期間，一般選民的貼文和憂鬱症、焦慮症等精神疾患
常有的語言特徵與思維模式，都有「認知扭曲」的狀況，顯示對立的政治的思維會導致個人
對自己與他人均抱持誇張、絕對、非黑即白的看法。
因此，人們常在選後出現壓力症候群，常見症狀如焦慮與易怒、情緒低落與失落感、睡眠障
礙、注意力不集中、心悸等生理不適，以及人際關係困難等。
李俊宏表示，對於選舉結果出現和預期不符者，有的人情緒低落到吃不下、睡不著，出現災
難性思考，覺得沒有希望、沒有未來、自己沒有用。他提醒，若低落的情緒持續2周以上，
且影響到工作、家庭生活等，建議尋求專業協助。
李俊宏表示，選舉是同意和不同意的二元對立性質，容易激化人際關係，建議此刻可安排戶
外或休閒活動，有助於個人從負面情境中抽離，最好是與家人一同參與，避免將開票之夜的
情緒無限延續。
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