科學人 科學快訊
郭毓璞2025.07.15
最令人魂牽夢縈的地景不是森林而是大海
https://www.scitw.cc/posts/20250715-18413
比起山林，你是否對大海更加念念不忘？最新心理學研究揭示，那份難以言喻的地方懷舊情
感，或許是源自大海的巧妙複雜的視覺特性。
是否還記得，「那年夏天一起躲在一大片寧靜的海，對這世界充滿期待？」回憶碧海藍天下
的潮來潮去或海灘上的夕陽時，心中不由得湧現一股懷舊之情，這其實是一個名為地方懷舊
（place nostalgia）的心理現象，一項剛發表於《當代生態與社會心理學研究》（Current
Research in Ecological and Social Psychology）的論文，深入探討了哪些地理特徵和
心理因素，賦予一個地點如此強烈的懷舊魔力。結果顯示大多數人追憶美好地景時，最容易
撩撥人心弦的，是那些波光粼粼的藍色地景，而非我們刻板印象中具有心靈療癒的森林等綠
色地景。
刻在你心中的藍色
荷蘭阿姆斯特丹大學心理學家米利塔魯（Elisabeta Militaru）領導的研究團隊招募了約一
千名來自美國和英國、年齡介於18~94歲的參與者，請他們回想自己最懷念的地方。結果受
試者回報記憶中最常出現地方懷舊現象的地點，有高達20~26%是海濱，若將湖泊和河流也納
入藍色地景的範疇，這個比例更顯著提升至30~36%。相較之下，綠意盎然的田野、森林和山
脈的回憶比例僅約10%。米利塔魯坦言：「我們原以為綠色地景會更受青睞，畢竟過去已有
許多研究都證實了其對心理健康的益處。但結果顯示，藍色地景才是地方懷舊的標誌性特徵
。」
研究團隊繪製了一幅懷舊地圖，揭示了英國康瓦耳和得文郡美麗的海岸線，以及美國加州和
弗羅里達的沙灘，都是公認的懷舊聖地。
大海的幾何特性讓它如此勾人？
那麼，究竟是什麼讓藍色地景如此特別？米利塔魯解釋，這可能與其獨特的視覺屬性息息相
關。藍色地景通常擁有較高的亮度、色彩飽和度與對比度，而這些元素已被證實能增強人們
對一個地方的情感體驗。此外，大海還擁有一種神奇的「碎形屬性」（fractal property）
，在複雜性與簡潔性之間取得完美平衡。碎形是指一種在大自然中常見的幾何特性：某個物
體或圖案在不同的觀察尺度下會反覆出現相似（不一定完全相同）的結構或花樣。換句話說
，無論你放大還是縮小來看，都會看到類似的細節，這種特性數學家稱為自相似性（self-s
imilarity）。
以海岸線為例，這種自相似輪廓，既不會像森林深處那樣混亂、缺乏開闊感，也不會像城市
天際線那樣過於單調、缺乏變化。米利塔魯說：「本研究表明，擁有中等碎形結構的景觀，
如海岸線，傾向於產生積極情緒。」大海、河流和湖泊可能恰好提供了這種最佳的視覺複雜
度，讓人感到舒適與愉悅。研究中許多參與者也常用「漂亮」、「唯美」或「視野好」來形
容他們懷舊的地方，印證了視覺感官的重要性。
懷舊不是病，是心靈的維他命
米利塔魯指出，17世紀時，人們視懷舊為一種精神疾病，但多年來的科學研究澈底扭轉了這
項偏見。現在我們知道，懷舊是寶貴的心理資源，它能在我們感到孤單或被排斥等心理不適
時浮現，甚至對失智症患者的照護也具有積極作用。沉浸在懷舊回憶中，能顯著提升個人的
滿足感、自信心、社會連結感，並有效抵抗孤立與寂寞。懷舊也像是一面放大鏡，讓那些遙
遠又有意義的記憶重現眼前，巧妙連結過去、現在與未來，賦予生命更深層的意義與真實感
。
這項研究也許能為城市規劃和保育工作提供新思路。米利塔魯建議，政府和城市規劃者應優
先確保民眾能接觸到海岸、河流、公園及自然景觀，尤其在人口稠密的都會區。同時，也應
鼓勵社區參與規劃決策，共同辨識並保護那些對地方社群而言具特殊意義的小型地標。
夏天來了，別再猶豫了，不妨找個時間，來趟海邊之旅吧！也許那份你一直尋覓的平靜與連
結感，就在那片蔚藍之中，等你拾起。
資料來源：
Militaru, I. E., van Tilburg, W. A., Sedikides, C., Wildschut, T., & Rentfrow, P
. J. (2025). Searching for Ithaca: The geography and psychological benefits of n
ostalgic places. Current Research in Ecological and Social Psychology, 100223. h
ttps://doi.org/10.1016/j.cresp.2025.100223
Feeling Nostalgic for a Particular Place? You’re Probably Longing for the Sea
Why we long for the sea: The power of nostalgic places
Nostalgia-on-sea
Fractal
6.備註:
每到夏天我要去海邊~