不是越壯越好！研究揭「男性1體型」最具吸引力　醫曝自己數據
三立 2025/06/11 13:21
記者施春美／台北報導
想擁有吸引力的體態是每個人的夢想，一般多探討男性對女性的期望，但醫師王思恒表示，
一項跨文化研究顯示，男性體脂在12%左右、BMI（身體質量指數）為23時，予人的吸引力最
高。這樣的體態給人的印象是健康、有肌肉但不誇張。他也坦言，他自己的體脂率15%、BMI
24。
復健科醫師王思恒在其臉書粉專「一分鐘健身教室」中表示，一項跨文化（中國、英國、立
陶宛）的研究指出，男性體脂在12%左右、BMI為24，給人的吸引力最高。他接受《三立新聞
網》採訪時表示，他自己的體脂率為15%、BMI為24。
他表示，研究方法主要包括3項：1. 使用 DXA (Dual-energy X-ray absorptiometry，骨密
度檢測方法)掃描準確測量體脂。2. 排除臉部、身高與膚色干擾，只看體態。3. 跨性別、
跨文化進行評分，比對客觀趨勢。
該研究指出，符合下列標準的體態給人的印象是健康、有肌肉但不誇張、可親近。
1. 體脂最理想區間：10–15%，高於或低於都會扣分
2. BMI 最佳落點：約 23
3. 肩腰比吸引力最高值：約1.6：1
王思恒表示，這個結果與健康體組成的建議高度一致，包括脂肪太低會影響荷爾蒙、免疫與
修復能力；脂肪過高則與代謝疾病（如糖尿病）風險提升有關。
他並指出，審美觀不只是建構於後天文化上，也受到演化歷程中形成的大腦「作業系統」影
響，能評估個體健康與生殖適應力（如體脂、肌肉量、腰臀比、皮膚狀態）等生理訊號。
https://health.setn.com/news/1670229