「腳臭是可以避免的」　6大絕招讓你不再尷尬
2024/05/15 18:38
壹蘋新聞網 / 董國際
【余平／綜合外電】對於天生腳汗多的人，你的拖鞋和鞋子很容易充斥濃郁的味道，這篇將
告訴你該怎麼辦？
今日醫學新聞報導，多數人偶爾都會經歷腳臭的窘境，但有些人甚至害怕脫鞋。
腳臭的醫學術語是「bromodosis」。好消息是，有許多治療方法可以減少這種情況發生。
以下是有關腳臭的一些關鍵原因。
l 細菌和濕氣是大多數腳臭病例的潛在原因。
l 腳臭通常不是醫療問題，但它可能會影響一個人的人際關係，並導致尷尬或不自在。
l 細菌自然存在於人們的腳上。
l 當細菌排出分解油脂和死皮細胞的代謝廢物時，就會產生惡臭。
解決方式有以下幾種：
穿襪子
穿襪子有助於解決腳臭問題，減少腳出汗的情況。尤其是那些由吸汗材料製成的襪子，能夠
吸收汗水並減少異味。
襪子也很容易更換，這樣做可能會減少留在人的鞋內的異味。
選擇對的鞋
穿著具有一定透氣性的鞋子有助於減少出汗和潮濕的情況。可以找具有透氣性的鞋子，如有
網眼設計的鞋子。塑膠製成的鞋子，比如「膠鞋」，幾乎可以肯定地導致腳臭，因為它們不
透氣，會促進腳部出汗。
替換鞋襪
確保鞋子完全乾爽才穿，建議一雙鞋要間隔一天穿著。如果有嚴重腳汗問題，可以帶一雙襪
子替換。
替換鞋墊
人們也可以將鞋墊更換為具有除臭或抗菌功能的鞋墊。
或購買抗菌或消毒噴霧來噴灑在鞋墊上。然而，噴灑藥劑不如讓鞋墊完全乾燥那樣有效。
去除死皮
可以使用刷子或石灰石，去除細菌喜歡滋生的死皮細胞。
對於腳臭特別嚴重的人，每週使用石灰石2-3次以防止死皮積聚。還應該每天用抗菌肥皂洗
腳，特別注意腳趾之間的區域。
泡腳
泡腳可能作為去角質程序的一部分或獨立使用是有效的。可以準備一碗或一盆溫水，在其中
溶解1/2 杯的硫酸鎂。將腳泡在水中10-20 分鐘，然後將腳徹底擦乾，也可以泡1杯醋，蘋
果醋或白醋都可以，有傷口情況下絕對不能用醋。
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