運動
只要有恆心有毅力
在家
在公園
都可以運動健身
可以看著yt的教學
就可以運動健身了
況且
有些器材
迪卡儂也很容易取得
那
為什麼一定要跑健身房呢
付月費跑健身房
有比較有效果嗎
有卦嗎