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不要太信TikTok健康和營養建議 研究：僅2.1% 正確
Newtalk新聞 國際 洪聖斐編譯報導
發布 2024.04.29 07:25
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TikTok上面充斥許多令人擔心的訊息。圖：翻攝自抖音新世界臉書（資料照）
健身應用程式 MyFitnessPal 與都柏林城市大學稍早公佈最新研究發現，TikTok平台上所出
現的健康和營養相關影片只有 2.1% 是準確的。
該研究針對美國、加拿大、英國和澳洲的 2000 多名千禧世代和 Z 世代進行了調查。 研究
發現，87% 的千禧世代和 Z 世代 TikTok 用戶曾使用該平台獲取營養和健康建議，另有 57
% 的用戶表示，他們受到該平台上顯示的健康和營養趨勢的影響，或經常採用這些建議。
這些健康和營養相關影片大部分都圍繞著排毒、燃燒脂肪和液體淨化。 在受訪的人中，31%
的人表示這些建議對健康產生了不利影響。
MyFitnessPal 行銷長凱爾（Katie Keil）指出，「人們依靠某些社群媒體上面的訊息—例
如粉絲數量或影片的病毒式傳播——作為選擇食物的指南。 但這些可能影片並不是高品質
營養健康內容的良好指標。」
「許多優秀有執照的營養師以及醫療專業人士和可靠的品牌，也在社群媒體上分享有憑有據
的內容。 我們鼓勵大家蒐尋並追蹤那些值得信賴的來源。」
都柏林城市大學商學院數位商務教授林因（Theo Lynn） 指出：「隨著越來越多的人轉向社
交媒體尋求健康和保健建議，提高數位健康素養至關重要。」 「這涉及了解消息來源的經
驗、專業知識、權威和可信度。 重要的是要明白，這些病毒式傳播的 TikTok影片往往缺乏
嚴格的對照實驗和基於證據的科學共識，因此不應被視為可靠的資訊來源。」
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