都說「失眠」了，能怎樣期望睡眠品質變好呢？
失眠者就算能睡，恐怕也是睡眼惺忪的樣子
在日間時段無法打起精神來，工作、上課都沒辦法專注打拼...
而且照著一般定義來說
「失眠」是引發睡眠不足的主要特徵，更何況睡不夠多多少少都會引來健康問題，因此不
能和「完全沒有睡覺」劃上任何連結。
※ 引述《BBQ2591 (我叫愛秋)》之銘言：
: 欸欸 睡前想到
: 聽說很多人失眠
: 我認為失眠的意思
: 就是想睡卻又睡不著
: 那不就表示
: 失眠的人不用睡覺?
: 我朋友說他失眠一年了
: 所以他是一年沒睡覺了嗎?
: 不可能吧
: 那如果失眠的人
: 也是會睡覺的話
: 那就不叫失眠了啊
: 因為他睡眠了
: 怎麼能夠說是失眠?
: 的卦?