我的老天鵝，什麼年代了
體重最關鍵就是飲食
原文留言還有在那邊基因、走路
可以不要這麼沒有常識嗎？
你吃得多，你走路再多都沒用
走路能消耗多少熱量？
能比你去健身還消耗熱量？
關鍵還是在飲食的內容跟份量
人家日本人吃的都是少量的
https://is.gd/XiPFkj
按照這種吃法會胖才有鬼好嗎？
看看日劇半澤直樹怎麼吃的
https://i.imgur.com/7CDeP4d.png
https://i.imgur.com/BG05XB4.png
https://i.imgur.com/Hax7XKH.png