[問卦] 餐餐七分飽能瘦嗎?

作者: oldman7788 (老人7788)   2024-04-02 11:13:16
天氣變熱,連帶食慾跟著下降
原本一定要吃到飽到吐的那種,最近很節制只吃個交代而已,結果身體超舒服的。
餐餐七分飽有沒有比168斷食強,有沒有可能瘦?

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