安安各位包莖早
是我南部底層阿肥啦
今早準時到健身房報到
而且大家聞風喪膽的練腿日
平常都蹲到100
今日心血來潮來突破
最後一組直接上到120公斤 五下
太開心啦 等等該去買個大麥克+可樂慶祝ㄇ
卦！！