※ 引述《huabandd (我是阿肥巴你頭)》之銘言：
: 比起在意168斷食可能帶來風險這種研究
: 還不如正視自己的飲食會來的更加有幫助
: 現在他媽的一堆人都外食
: 外面的餐廳用什麼原料你根本不知道
: 烹飪過程怎麼樣你也沒辦法掌握
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雞排60漲到85
臭豆腐45漲到70了
連每天吃的雞腿排骨便當都漲到120 油電雙漲時代我還吃過好吃的60元排骨飯
因為家庭開支暴增5萬多後 收入沒有增加 出國旅遊機票還貴
只能完美實施168
已經快一年了
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兩年前的體檢數據跟上周一比 感覺能多活十歲了
尿酸原本8.6 現在3.1
總膽固醇 470 158
三酸甘油脂 290 142
血管硬化指數 6.6 3.2
體重 92 69
腰圍 35 30
每天走路8000步以上 現在連加油都捨不得 大部分都用走的
離家裡最近的全聯 走路要20分鐘 也是走過去
除了168 我也戒掉碳水 只有午餐吃一碗飯 其他時間都不吃碳水
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國家需要的是勞動力
原本計畫明年退休的
現在要延後8年了
炒房 讓物價高漲最終目的就是
讓90%的窮人更窮
才能延遲退休 增加勞動力 國家才有動力
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便當店已經開始雇用80歲的阿姨在打掃了