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Re: [問卦] 蛋白質什麼時候吃最能補肌肉? (影片好壞)
作者:
ILike58
(小菊花)
2024-03-17 08:31:45
這有很重要嗎?基本上進食蛋白質就會促進胰島素分泌進而增加肌肉合成,與其花這麼多心思探討,不如把力氣花在訓練上才比較有差異。
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