首先想問想長肌肉什麼時候吃蛋白質最有效
之前有健身的朋友說健身運動後半小時
可不對啊!
若重訓後半小時內補充蛋白質能最有效促進肌肉和城市真
那身上有傷口的受傷患者或開刀病人
要促進傷口修復是不是也該做適度重訓
來刺激肌肉生成達成傷口修復嗎?
可醫生不會這樣建議不是嗎?
再來
一直不懂為啥有人要吃乳清蛋白
也不懂乳清蛋白為何那麼貴
乳清蛋白不就在浮在牛奶上層的那堆液體的內容物
一堆乳酪製造過程會產生的副產品，為啥那麼貴?
還好這些疑問在下面連結影片中都有解釋
解釋得也很詳盡
簡單的說就是純化
所以產品才會那麼貴!!
喔喔喔...
原來如此...
原來貴是有道理的!
不過秉持該頻道的尿性!
果然影片過半就出現支援作戰
拿數據出來說話了
只能說果然就是你、也只有你了!
https://reurl.cc/G42L43
PS: 最後一句最經典! 這影片有夠靠杯的啦!
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