[問卦] 31歲骨密度T= -2.5 怎辦 November1992 PTT批踢踢實業坊

[問卦] 31歲骨密度T= -2.5 怎辦

作者: November1992 (Double++) 2024-02-26 15:52:05

我宅宅阿肥
最近腰痛椎間盤凸出
今天回診我要求檢查骨密度
結果不是很好 T= -2.5
沒喝咖啡只是很少曬太陽
除了補鈣曬太陽
還有其他妙招嗎 995~

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