我已經練得差不多了
但效果還不滿意
目前只能不穿外套 只穿長袖而已
我的方法是
從讀大學開始住外面之後 都不喝白開水
把飲料店買5送1當每日飲用水
主要喝青茶、綠茶 不然就烏龍
四季都有冰塊
我希望有一天 能練到身體溫度 比寒流還低
那就不怕寒流了
到我這地步 還能怎麼進步? 還是行人止步
達不到至陰至寒呢?