最強寒流來襲　內政部：避免猝死「賴床是必要的」
民視
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2024122W0219
詹詠淇
寒流發威！氣象署今（22）日針對19縣市發布低溫特報，提醒今日至明日中部以北、東北部
及東部地區及金門有6度以下或持續10度左右或以下低溫、連江縣有持續6度左右或以下低溫
（橙色燈號）發生的機率，請注意防範。內政部也提醒，為了生命安全、避免猝死，賴床是
必要的！
「天氣冷了，你可以賴床，但床 不會回你」，內政部今日在臉書表示，據氣象署官網資訊
，寒流已抵達，天氣極為濕冷。「為了生命安全、避免猝死，賴床是必要的！」
內政部指出，根據醫學研究，人的血管在室溫降低時就會開始收縮，並造成血壓升高，一旦
心臟負荷不住，就會造成猝死。而猝死好發時間，就在於睡夢中或剛起床的「清晨」。由於
輻射冷卻影響，清晨室溫與被窩溫度可相差10幾度以上，起床時如果突然接觸到低溫，又沒
有適度保暖，就可能造成血管收縮，引發猝死。
內政部提醒，因此寒冬時，一定要記得這2件事，第一，「保持室內暖度」，早晚溫差大，
保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子、穿上襪子，鎖住熱
度。
內政部續指，第二，「賴床」，起床時，多賴在被窩裡一陣子，動動身體適應溫度、喝杯熱
水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。