今天突然再度發生了整晚睡不著的情況
躺著卻睡不著感覺好難受啊QQ
而且這是以前從來沒發生過的現象
是不是人年紀大了以後，就有可能不定時的失眠呢？
如果這問題不可避免，要怎樣才能不靠藥物簡單的入睡？謝謝