如題
像是
謝金燕 蔡依林 陳美鳳
三個都有維持運動的習慣
我有個朋友的爸媽跟我爸媽年紀差不多
但是明顯年輕10歲 平常有在練跑步 腳踏車跟游泳
我是平常有在強迫自己走路 跟有氧拳擊
看起來也是比同儕年輕5歲
看起來凍齡的首要關鍵是運動
運動真的有差喔