有人說老了怕死就會動了，尤其如果親戚有實驗組對照組會更有感，
有運動習慣之凍齡的，90幾歲可以拄拐杖爬山，
反觀吃不好不曬太陽沒在動的，70出頭就骨質疏鬆到脊椎骨折。
以前體育課大多在聊天放空，操場800公尺跑不完，
現在年過35反而5公里30分搞定，生完小孩胖了四年，
增加跑量默默就瘦下來了，目前體脂20%出頭，
之前帶小孩帶到腰酸背痛，不知道聽誰說練背能改善，
於是也開始加重訓，背肌練起來還真的再沒痛過了，
最近新的興趣是玩空中瑜珈，超吃核心練完兩天上半身跟被卡車輾過一樣，
其實滿爽的XDDD
最近在健身房觀察，覺得近年來大家運動習慣已經比以前好很多了，
大多都有概念要增加點肌肉量避免老後失能，
都是耗費了一堆健保資源的血淚經驗，奧運什麼的其實沒那麼重要，
讓國家不要被長照拖垮比較實在吧！
他的政見如果跟這個有關，我就讚他是有sense的候選人XD