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[問卦] 熱身這樣會不會沒效果？

作者: tigotigo (鐵劍)   2023-12-10 16:21:25
https://i.imgur.com/HVJ9IIk.jpg
拎北在健身房健身
好久沒做臥推了
今天回鍋做做看
拎北看到館長都有兩百公斤在做
拎北只做這樣熱身會不會太少
有沒有八卦？
嘻嘻
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