依照我的觀察，
老人家大多睡不好或者早睡，
所以凌晨就起來了。
接著就是慢慢起身在家轉悠，
喝個水泡個茶
自己準備早餐或者出去吃，
會選有報紙或電視的店
邊吃邊看晨間新聞罵政治人物，
然後通常是走路或公車去公園。
（非都會區騎機車）
#身體不好的會去大醫院開始排早診
公園走走這時候看個人喜好
1.純散步坐椅子餵鴿子
2.下棋喝茶看報紙
3.較健康的慢跑遛狗（帶孫）
4.其他活動交際：歌友會、跳舞（恰恰、廣場舞）
短暫停留後去早市買東西，
一定要跟店家抬槓順便貨比三家。
午餐
1.回家自己煮
2.買外面
～中午小睡一下～
下午
1.同早上行程看自己喜好跟時間
2.醫院排下午診
3.跟同齡人泡茶聊聊（室內、公廟、公園、里長家？）
4.會去全聯之類的賣場想想有什麼沒買到的。
晚餐
1.回家自己煮
2.買外面
看晚間新聞邊吃邊罵政治人物
短暫休息後
1.有些會去附近散步
2.準備看民視八點檔
3.接著看韓劇
洗澡睡覺。
大概4這樣，
男女通用但不代表全部
出遠門一日遊跟其他活動先不列入。