[問卦] 為何有健身習慣還是會閃到腰?

作者: f12sd2e2aa (XS)   2023-11-20 12:12:41
前幾天練完硬舉拆槓片的時候
一轉身腰就閃到
當場痛到不敢蹲下
隔天更是爬不起來
但是明明有在鍛煉核心肌群
怎麼還會閃到腰啊

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com