如題
我 BMI 22.3
外觀看起來算是比精壯再稍微壯一點點
結果在健身房
看到一位比我瘦的 肌肉線條也比我不明顯的
啞鈴臥推直接單邊 32kg (非 PR 組)
我現在就算硬上頂多頂多可能單邊 30kg 做一組
然後有一天看到他做槓鈴深蹲
他腿比我細很多
竟然蹲到單邊 30kg
我現在也才單邊 20kg 而以唉...
大家有遇過什麼厲害的瘦力士嗎?