肥宅年輕時去爬山 下山時不小心滑倒
一屁股磴在石頭上 當下沒感覺
隔一周連走路都有問題 腰痛到每日都在哭
因為這樣可能壓到神經 還併發濕疹
不誇張有一次眼皮內長了8個針眼 連醫生都說第一次看過
針灸 西醫 整骨 復健 骨科 PPR血小板 MRI斷層
花了至少10萬了吧 這樣弄了6年 有些時候好轉
就是不能痊癒
最近死馬當活馬醫 睡前持續鍛鍊橋式
一開始覺得肌肉痠痛很煩 一周就不會了
可能是腰部肌肉把脫節的脊隨骨和韌帶拉回來
竟然他媽完全不會痛了诶
有腰痛問題的去鍛鍊吧 神奇寶貝們!!!!!!
橋式怎麼這麼有效 幹 害我痛6年變濕疹肥宅
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