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Re: [問卦] 每天跑3000一個月會怎樣？

作者: dahlia7357 (dahlia  )   2023-10-03 10:24:23
村上春樹33歲之後
每天持續慢跑10公里
持續了至少20-30年
身材大概是這樣
https://i.imgur.com/KyWtxGW.jpg
他稱之為跑者的身材
變壯? 不會
但鐵定不會變胖
肌肉線條基本上是長在腿上(但也不會很多)
https://i.imgur.com/tzZ7n7P.jpg
對了，他參加過至少25次的馬拉松
還包含100公里的超級馬拉松
這個可以當作一般業餘愛好者的樣本了
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