上次上教練課還眼冒金星
然後槓鈴深蹲沒幾下渾身沒力
害本肥肥很挫折很難過說
結果剛剛下班去練一下
RDL可以公斤三組
腿推機也破pr來到109公斤
胸推機一直廢廢的今天也到34公斤了
超極開心的啦
要怎麼一直維持好的感覺呀