是這樣啦
阿肥今天在網上看到一個重訓影片
臥推1RM沒有捕手也沒有護槓
也太危險了吧==
無碼慎入
https://streamable.com/uvjtkt
以阿肥健身多年的經驗來說
這種情況怎麼樣都不該往胸部以上放槓吧
還是真的沒力惹
各位阿肥健身要注意安全==
QQ