※ 引述《epson5566》之銘言
: 減肥到底哪裡簡單了????????
: 減了好幾年 才發現
: 有夠難的耶
: 飲食控制 加上 運動
: 一個月讓你掉個1~2公斤就偷笑了
: 那種說一個月掉5~6公斤以上的 我覺得都在唬爛
: 1.就是脫水 吃一下碳水就馬上肥起來
: 2.就是過度節食 肌肉縮光光
: 到底是誰帶的頭 說減肥很簡單的???????
其實真的不難
難的是你要需要跟著步驟慢慢來
時間不會太短
建議你去找找有關胰島素阻抗的影片
你節食結果吃的東西不對
有胰島素阻抗你一樣會減肥撞牆