說真的
這麼辛苦對待自己幹嘛呢？
大家都說能吃就是福
你以為你想減肥是為了健康嗎
是在意別人的眼光吧？
別人說出來的都有可能是騙人的
但吃進去的才是真正不會背叛你的
早上先來個咔啦雞腿堡+薯餅+大冰奶
中午簡單吃個三寶飯油蔥加量+冬瓜檸檬
下午點心就點個雞排+珍奶+紅豆餅
晚餐麥當勞大麥克餐+雞塊+薯條加大+大可
宵夜簡單吃個鹹酥雞+炸魷魚+炸芋籤
這種人生不香嗎？
工地是很傷身體的，後遺症很多
找個補習班助理或是內勤打打電話
整理文件就好，再不然就作業員
時間規律又有冷氣吹
還想168？
會問這種基本的問題表示你還沒有決心啦
既然沒有決心減肥，舒舒服服過還比較好
每個肥宅都讓你168就瘦身成功變金城武
我們這些努力維持身材的人哪有機會啊
山道猴妹子早就在吃你GG了
最後還是要跟你說
只有你最應該清楚身體的狀況
怎麼吃 怎麼練
這是需要做功課的
明明網路上有很多健身相關的教學
你可以先從學習怎麼”吃”開始
再不然就去健身房諮詢
別開玩笑，在不了解身體的情況下
做工地又隨便斷食
低血糖會出人命的
※ 引述《onetiger (ONETIGER)》之銘言：
: 肥宅我172/97
: 最近很想減肥
: 前陣子朋友帶我健身也一天身體痠痛到不行 放棄
: 昨天朋友介紹我去工地工作 做了一天閃到腰 到現在都站不直
: 現在朋友建議我斷食24小時
: 昨天吃了一份6塊雞分享餐後到現在已經斷了12小時
: 我現在肚子很餓 想問問有經驗的人這樣大概要維持幾天會瘦下來呢
: 空了12小時剛剛量體重還是97.多...