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1.媒體來源:
中時新聞網
2.記者署名:
張家齊
3.完整新聞標題:
陳致遠體重飆110公斤 自爆上廁所大血崩
4.完整新聞內文:
46歲藝人陳致遠，過去曾是中華職棒明星球員，如今擔任教練後，
近年的身材開始「橫向發展」體重飆到110公斤。日前陳致遠在
《健康點點名》上透露，因為長期不良的飲食習慣導致反覆痔瘡，
上廁所還大血崩，再加上身邊長輩陸續罹癌，讓
他一度擔心大腸癌找上門。
陳志遠表示，因為他的飲食習慣是餐餐大魚大肉、無肉不歡，
以前當球員時因為運動量大，所以體重控制得宜，
但現在轉行當教練後只需要「出一張嘴」，導致體重破百、
痔瘡問題嚴重，如廁時有暗紅色血便的狀況，常常「整個馬桶都是血」。
為了健康，陳致遠開始重新健身，也讓他不禁苦笑
：「4年沒運動了！重新開始的第一天，我快瘋掉，
全身上下肌肉痠痛到不行！」但他仍咬牙訓練，
慢慢把肌肉喚醒，同時改變飲食習慣：
「先菜再肉，最後才是米飯，因為要運動，不能不攝取澱粉。」
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無