本就胡扯
每次討論到這個還有人胡扯到說只有重訓，不需要有氧也沒關係
更有甚者還說，還叫你重訓就不能無氧？可以一起阿？
這根本偷換概念，因為本末倒置了
良好的體能就是有氧才能達成，大家看上次台灣重訓之神館長，去爬山輸給一個七十多歲
的郭董，答案就很明顯了吧。最基本的體能都沒有，重訓有的毛用。
※ 引述《kenkenken31 (葫蘆裏頭裝瓠瓜)》之銘言：
: 以前翻開運動相關書籍,都寫
: "田徑是運動之母,移動自己的身體是所有體育的基礎"