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[問卦] 健身肌肉沒增加484練了個寂寞

作者: abcd991276 (QQ)   2023-08-14 10:18:24
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本肥健身4個月
每天重訓加有氧
結果肌肉量沒增加
重訓484練了個寂寞
乾五八卦
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